蜂蜜是减肥者的好朋友，别看它不起眼，调节肠胃的功能可不能忽视。蜂蜜中富含多种维他命和矿物质，能有效的调节肠胃功能却不造成肠胃负担。虽然蜂蜜算是甜品里的一种，但它的热浪很低，100g蜂蜜含294卡路里，比起白糖可是好用的多。每天在生活习惯里加入蜂蜜水，就能轻松减肥，还在等什么，赶紧行动吧！

蜂蜜水减肥法

将蜂蜜和白醋以1:4的比例调和，在早餐前20分钟空腹喝，午餐后晚餐后立刻喝，就能起到很好的减肥效果。全程不要吃太难消化的东西，正常饮食就好，但不要吃的太饱，以免影响减肥效果。

蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。但由于水份有利于人体的新陈代谢，因此，我们应该经常喝水。但应该控制含有咖啡因与鞣酸的饮料和酒类，以免对内脏产生刺激，香烟也应该禁止。