夏天就要来了，不想和美衣失之交臂那么就赶紧减肥吧。今天为大家带来的快速减肥食谱是人气又健康的西红柿减肥食谱，只要坚持一个星期就能看到意想不到的效果呢。

早餐：

一个中等大小的西红柿；

一个水煮蛋(记得一定要清煮，否则效果很不同哦)；

一个或两个自己喜欢的水果(总卡路里不能超过200卡)。

午餐：

先吃一个西红柿，接着是一个水煮蛋、一片全麦面包、一样自己爱吃的水果。最后喝一杯无糖的咖啡或者是茶(普洱茶是不错的选择)。

晚餐(要在8点前进食)：

首先还是先生吃一个西红柿茄，吃完后可以依序吃些胡萝卜、芹菜色拉、去了皮的鸡胸肉或者是鸡腿肉，最后喝一杯不加糖的茶或咖啡。按照上面的减肥食谱来进食，你可以在一个星期内瘦3到6斤呢。还等什么，赶快行动吧！