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便秘很可能是坐姿不正确闹的
. 常言道,“站如松,坐如钟”,告诫我们要时时刻刻保持端正的身姿。否则,不仅让人看起来无精打采,还会给身体带来各种不适。最近,日本“naver”网站刊文称,一旦出现以下问题,就要注意一下自己的姿势了。 1.便秘、粉刺
常吃杂粮可防骨质疏松
据卫生部统计,我国60岁以上老人中约有1/4妇女与8%的男子患有不同程度的骨质疏松症。骨质疏松症是一种常见的代谢性骨骼疾病,其特征是骨密度降低,骨质丢失,脆性增加,易发生骨折。由于骨质疏松症患者无症状,因此病情发展到一定
必看:令你损伤的头发不恶化
头发暴露在空气中,难免会因各种原因遭受伤害,如果你的头发还经历了染发和烫发的化学操作,那么就更容易受损,干枯的头发会让你的形象大打折扣,如何让受损头发在发现初期就很好的控制,让它不再恶化呢?我们的头发一般可以分为油性,干
深圳中医院免费公布两味“防感汤”处方
H7N9禽流感疫情引发持续关注,深圳疾控部门以及动物卫生部门也表示正在密切关注相关进展。昨日,记者从市卫人委了解到,随着广东省设立病原、防控、临床等三个专家组来应对,深圳也增设相关分组,而市第三人民医院也将被指定为定点收
血淤体质日常调养方法
血淤体质日常调养方法 1.山楂红糖汤 原料:山楂10枚,红糖适量。 做法:山楂冲洗干净,去核打碎,放入锅中,加清水煮约20分钟,调以红糖进食。 2.消斑豆饮 原料:黄豆100克、绿豆100克、赤小豆100克
中成药将中风发病率降低一半
在所有疾病中,中风堪称我国居民的“头号杀手”,然而,世界上预防中风的良药屈指可数。日前,记者从预防卒中信息发布会上获悉,上海科研人员研制的中成药通过了循证医学检验,它被证实能将中风的发病率降低约50%。这一研究结论发表在
“三高”人群可以多吃燕麦
在西方,燕麦早已成为早餐主打菜式。专家认为,燕麦的蛋白质含量高、富含维生素和膳食纤维、含糖量低,特别适合心脏病、高血压、糖尿病患者等“三高”人群食用。据中国营养学会秘书长贾健斌介绍,燕麦又名莜麦,是谷物中的一种营养食品,
专家提醒:开灯睡易患癌症
一项最新研究发现,开灯睡觉的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人,患癌症的可能性比平常人要大。人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。降黑素通常会在夜晚增加,可以保护细胞免受损伤,否则细胞很容易受到肿瘤
补肾壮阳的中药有哪些?
肾为先天之本,肾有主骨生髓、藏精纳气之功能。肾阳虚则出现怕冷、肢凉、腰背酸痛、阳痿、早泄、性欲减退、浮肿、尿少、面色无华、舌体肥胖、小便清长等症。如临床上表现为衰弱症的慢性肾炎,肾上腺皮质机能减退、甲状腺机能低下、神经衰
灸足三里=吃老母鸡?
足三里是人体的一个穴位,位于膝盖边际下三寸,在胫骨和腓骨之间(距胫骨前嵴外侧一横指),是足阳明胃经的合穴。那么,足三里怎么会与老母鸡产生关系呢?原来,我国古代的人们在追求延年益寿的过程中,发明和发现了许多巧妙的办法。相当
针灸的保肾进补方案
秋冬季膏方进补即将来临,中医针灸专家提出独特见解――针灸也能进补正值深秋又将逢立冬节气,进补话题又提上了议事日程,有病没病的都期盼着来年春天能“打上老虎”。饕餮们自然可以买些食品、药品大补特补,既解嘴馋又补体虚。对吃不那
了解人体的5大“黄金三角区”,细心呵护才能保你长久健康!
了解人体的5大“黄金三角区”,细心呵护才能保你长久健康!生命对于我们来说是既坚强又脆弱的,坚强是相对于我们的意志而言,而脆弱则在于我们身体本身的素质,我们人体存在多个需要保护的“黄金三角区”,那里
黄精酒有助提高男性性能力
中医认为,黄精味甘性平,入脾、肺、肾经。北京大学深圳医院主管营养师孙晶丹介绍说,黄精主要以根茎入药,由于它的样子很像鸡头,因此又称为“鸡头参”。寒冷的冬天,晚餐时喝上一小盅自己泡的黄精酒,不但能活血暖身,更能为一些“心有
咽喉宁喷雾剂的说明书
【药品名称】通用名称:咽喉宁喷雾剂中文拼音名:yanhouningpenwuji剂型:喷雾剂【药品成分】余甘子汁、金银花、桔梗、野菊花、薄荷脑。【药品性状】本品为棕红色的液体:味甜、微酸苦而清凉。【功能主治】用于改善咽痛
药酒应该怎么喝才能有养生保健效果呢
药酒众所周知是中医重要的组成部分,也是用于治疗疾病以及保健身体的中医方法之一。顾名思义,药酒就是在酒中掺加一下中药成分,通过一起的相互作用帮助我们达到保健身体的效果。那么药酒究竟应该怎么喝才能养生呢?下面就一起来了解下吧
美白大作战认清变黑六因素
目前的研究表明,在黑色素代谢过程中,酪氨酸在其中起重要的作用。围绕这一学说,黑色素代谢主要受巯基、维生素、氨基酸、细胞因子、紫外线、内分泌及神经因素等调节。因此,各位MM要注意了,以下六大因素是导致肌肤容易变黑的关键。⑴
大黄通便颗粒的说明书
【药品名称】通用名称:大黄通便颗粒英文名称:商品名称:大黄通便颗粒【是否处方】非处方药【是否医保】否【运动员慎用】否【主要成分】大黄等。【适应症】实热食滞,以及湿热型食欲不振;原发性、习惯性以及由于日常生活改变而继发的便
蜂蜜山楂水的功效作用 红糖山楂水的功效
日常生活中,经常会见到有人将山楂和蜂蜜放在一起,冲泡饮用。蜂蜜山楂水的味道是酸甜的,且适当饮用对人体健康有很大补益效果,那么蜂蜜山楂水的功效是什么呢?1、蜂蜜山楂水的功效蜂蜜山楂水具有健脾益胃、促进食欲、降血脂、降血糖、
菊花药膳养生食疗保健
菊花是秋天的“花中仙子”。我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花入膳,不仅食之味美,而且具有多种保健功能。现
决明子润肠,石决明清肝
石决明和决明子是两种不同的药材。二者名称相似,但在很多方面都不同。药材不同:石决明为鲍科动物鲍类的贝壳,生用或煅用。决明子为豆科植物决明或小决明的成熟种子,亦称草决明,生用或微炒用。石决明咸,寒。决明子苦、甘,微寒。功效
我们手掌上有哪些穴位 按摩这些穴位有什么功效
众所周知,在我们的人体中有着千万种的穴位,每一个穴位都有着其非常独特的作用与功效。那么你了解自己的手掌吗?你知道在我们的手掌上有哪些穴位吗?按摩这些穴位又有什么样的作用呢?中医如何利用看手掌就能了解病情的?那么下面就由小
阿胶补血补血怎么吃?
阿胶鸡蛋汤将阿胶小碎块10~15克用开水一碗化开,鸡蛋调匀后加入阿胶液煮成蛋花,加入蜂蜜适量调味服用。每日晨起服用一次,治阴血不足,胎动不安,烦燥不宁,虚劳咳嗽等。(责任编辑:zxwq)
老犯困多晒太阳 爱出汗吃点小米
从5月5日起,大地迈入了夏季的门槛。立夏后,万物繁茂,气温逐渐升高,此时的养生方法要尤为注意。 北京中医药大学基础医学院教授胡素敏告诉《生命时报》记者,立夏后,人们的生理状态也会发生一定的改变。中医认为“夏气与心气相通”
女性两个时期 易患“宫血”
青春期和更年期这两个时期,身体的“内环境”处于动荡和混乱的时期。前者是某些内分泌激素“从无到有”、“由少到多”,是人生进入青春发育的时期,犹如旭日东升,体内脏器功能欣欣向荣;而后者则相反,某些内分泌激素是“从有到无”、“
服胶囊类药物应低头咽下 吞咽后应保持站立位
服药时大家的习惯动作是吃药、喝水、仰头咽下,但这只适合服用片剂,如果吃胶囊类药物不建议仰头咽下,而应改为低头咽下。原因是胶囊的比重小于水,如果服用时喝水仰头吞咽,容易出现水喝下去了,但胶囊还留在咽喉部的状况。因此,服用胶
养生有度,如何适当才算是好
当现代人的健康意识觉醒的时候,社会上就开始掀起了养生热潮。每个人都在所求着健康保养的方法,社会上到处宣传这关于养生的理论和实践,但到底那些被人们口耳相传的道理有没有它的合理之处,还需要我们自己有一双慧眼明辨出来。小编提醒
马兜铃与青木香本是同根生功效各不同
均来源于马兜铃科植物马兜铃,其干燥成熟果实为马兜铃,根为青木香。 马兜铃 马兜铃别名水马香果、蛇参果,性微寒,味苦,具有清肺降气、止咳平喘、清肠消痔的功效,可用于治疗肺热咳嗽、痰结喘促、失音、痔瘘肿痛等
地铁上打电话,有损听力
《美国公共卫生杂志》刊登的一项最新研究发现,所有公共交通工具中,地铁对听力的损害最严重。 这项来自美国华盛顿大学公共卫生与社区医学学院的研究以纽约市为样本,评估了各种公共交通工具的噪音水平,包括地铁、公共汽车、渡船、有
哪些中药吃饭时不要同服?
有三类药物通常严格要求空腹服用:首先,治疗胃溃疡、胃黏膜糜烂时,常用海螵蛸、白芨等中药,来抑制胃酸的分泌,并在胃内壁产生一层保护膜,这类药物应尽可能选在饭前空腹服用。其次,一些泻下的药物,如治疗便秘的大黄等,也应该空腹服
五谷杂粮食疗食养的原则
了解五谷杂粮的性味,才能掌握食疗食养的原则。小麦:含有钙、磷、铁及帮助消化的淀粉酶、麦芽糖酶等,还含有丰富的维生素E,是保护人体血液、心脏、神经等正常功能的必需营养品;另外常吃小麦还可增强记忆、养心安神。小米:性味甘微寒
五谷杂粮的营养价值
《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”,而在《孟子腾文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”,在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”,再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种,豆类有1
养生之道:老年人饭后给自己的健康加分
很多老人只关注食物中的营养,却不知饭后保健也同样重要。其实,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。烧烤后吃根香蕉烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用,保护胃肠。吃得太
吃生姜宜“早”不宜“晚”
中医认为,生姜可温中止呕、解表散寒。而生姜中也含有植物杀菌素,其杀菌作用不亚于葱和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌,有促进消化的作用;其中还含有较多的挥发油,能抑制人体对胆固醇的吸收,防止肝脏和血清胆固醇的蓄积。李教授说
老中医论切脉 先辨阴阳
导读:《素问·阴阳应象大论》中提出:“察颜切脉,先辨阴阳。”,还说“阳病治阴,阴病治阳”。张仲景将伤寒病分为阴证、阳证,以三阴、三阳为总纲。明代医家张景岳也强调,“凡诊脉施治,必先审阴阳,乃为医道之纲领”。这阴阳是八纲辨
引起子宫肌瘤的原因有哪些?
子宫肌瘤是怎么引起的1、女性朋友长时间产生抑郁的情绪也易多发子宫肌瘤精神情绪的不稳定,很容易让体内的雌激素分泌量增加,并且作用加强,诱发子宫肌瘤产生。2、性生活的不稳定夫妻双方的正常性生活刺激,可增强神经内分泌的正常运行
儿童服用中药有哪些注意事项
传统的中医文化一直在不断地被推广,它巧妙地融入到人们的生活当中,治愈了无数患者的顽疾,中医介绍,选择中药治疗疾病,往往都有神奇的疗效,一些儿科疾病也不例外,但是孩子们服用中药是有很多注意事项的,家长们必须提前把握,下面我
麦麸草的功效与作用及禁忌_副作用及食用方法
麦麸草拼音:Mài Fū Cǎo别名:红锦麻、野线麻、红线麻出处:出自《陕西中草药》。来源:药材基源:为荨麻科植物细野麻的地上部分。拉丁植物动物矿物名:Boehmeria gracilis C. H. Wr
咸丰县一土医非法接生 致产妇死亡获刑三年
12月25日电(田甜)12月23日,家住咸丰县小村乡的五旬妇女伍某因犯非法行医罪被县人民法院一审判处有期徒刑三年,宣告缓刑五年,并处罚金5000元。今年7月26日10时30分,咸丰县清坪镇村民张某临产,其夫陈某派人接被告
男人想要健康长寿,看看这10个秘诀
近年来围绕着男人长寿的研究,得出了不少能让男性健康长寿的结论。譬如,不抽烟、不酗酒、血糖正常、血压正常、不发福、身体健壮。而对男人健康最大的危害来自于抽烟,酗酒,血糖高或者血压高。一起来看看“男人长寿十大秘诀
明星减肥不惜一切代价
新港女星为减肥各出奇招,国产阿姐向云戒吃一年白米饭,体重从59公斤减成45公斤,清减了14公斤!香港女星刘嘉玲则吃番薯减肥。向云曾为除去身上的“三层肉”而服减肥药。先说新传媒阿姐向云,她接受本报记者专访,谈到如何享“瘦”
隐藏在你身边的糖你知道吗?
世界卫生组织所说这些糖,并不包括新鲜完整水果中天然存在的糖,不包括奶类中的乳糖,也不包括粮食薯类和薯类中的淀粉。它们包括人类制造食品时所加入的蔗糖(白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖)、葡萄糖和果糖等,也包括食品工业中常用的淀粉
看脸色行事 中医教你如何通过脸色看健康
中医在治疗疾病的时候,一般会通过望闻问切的方法先明确患者是患上了什么疾病,然后再给出具体的治疗方法进行治疗。因为人体的各个器官都是相通的,所以通过观察五官气色,也可以判断一个人的身体是否健康。我们经常说看脸色行事,下面中
刺激耳廓也能减肥
根据中医理论,人的耳廓上有不少穴位是与大脑控制食欲的中心直接相连的,刺激那些穴位,就能减少食欲,达到减肥的效果。控制饥饿食指压右耳的饥饿点一分钟,换左耳做同样动作。瘦身原理:当肠胃向控制食欲的下丘脑发出“我饿了”的信号时
记住事的6个小方法
每个人都体验过这样的抓狂瞬间:认识他,却不记得名字,关键时想不起来重要数字。别着急,美国“MSN网站”邀请记忆专家为大家支了几招。姓名与相貌挂钩。首先看名片上的名字,集中注意力默念。然后将对方的名字想象成一幅虚拟的画或变
常擦电脑屏幕防青光眼
春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的春天。长期每天面对电
不想吃西药? 试试中药中的“思密达”
中药中有些酸涩的药物含有大量的鞣质,具有涩肠止泻的作用,相当于西药中的“思密达”。临床可用于治疗脾胃虚寒而致泄泻、久泻、久痢、脱肛等症。五味子 味酸、性温;入肺、肾经。五味子具有涩肠止泻作用,用于治疗脾肾阳虚的五泄泻,可
按摩治疗女性性冷淡
一、腰部按摩:取直立位,两足分开与肩同宽,双手拇指紧按同侧肾俞穴,小幅度快速旋转腰部,并向左右弯腰,同时双手掌从上向下往返摩擦,约2-3分钟,以深部自感微热为度,每天2-3次。二、神阙按摩:仰卧位,两腿分开与肩同宽,双手
有效预防口腔溃疡的措施
口腔溃疡在很大程度上与个人身体素质有关,因此要想完全避免其发生可能性不大,但如果尽量避免诱发因素,仍可降低发生率。下面就介绍一下有效预防口腔溃疡的措施有哪些?有效预防口腔溃疡的措施:1.将少许白糖涂于溃疡面,每天2―3次
饮药酒白天效果比晚上佳
药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功,是冬春季节调治进补的佳品。那么,怎样泡服药酒呢?先将买回的药材打碎或剪短择净后,再用冷开水浸湿,这样既可洗去脏物,又可防止药材吸酒太多,然后取出,放在玻璃瓶或罐里,兑入白酒。一般
起床后 弹弹后脑勺
很多人睡醒后,常常觉得头晕沉沉的,全身没劲儿,有时还会耳鸣。这时,不妨弹弹后脑勺,会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上,经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种
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