苹果
苹果每天需吃一个,不要削皮,假如你是顽固性便秘者,每天吃4-5个苹果,可以治疗便秘。也可以将苹果去皮,切成块状,加水煮熟,加入适量的蜂蜜,每天服用3-4次,可以治疗习惯性便秘。上一页1234下一页