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运动保健两脚画圈让你远离脑中风

脑中风是常见的疾病，严重威胁着人类的健康，同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病，闹钟分的发病率逐年上升，那么我们该如何预防脑中风呢？随着人们生活水平的不断提高，中风的发病率越来越趋于年轻化。正确的养生方法对中风的预

这些6个生活细节正在谋杀你的健康！

1. 饭后吃水果不少人喜欢饭后吃点水果，认为这样有利于清口。其实这是一种错误的生活习惯，饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1~2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻

黑天天的功效与作用

黑天天又叫龚，是一种茄属植物，果子成熟以后是黑色的，现在我们就一起来了解一下什么是黑天天？黑天天的功效与作用吧。黑天天的功效与作用1.黑天天是因为果实成熟以后长得饱满而黑亮所以说取名为黑天天，黑天天在北方是很常见的，一般

哪些中草药具有祛痘的功效你知道多少

长痘痘是我们大家都非常在意的一件事情，尤其是对于爱美的女性朋友而言，痘痘无疑是影响外在容貌以及形象的一个东西，因此学会一些祛痘的方法对于女性来说也是非常重要的，那么中医有什么有效的方法帮助祛痘呢？下面就由小编来为大家介绍

隔夜茶不能喝的几种说法具体是这三种

对于喝茶，相信生活中是有很多的人喜欢的，不仅可以养生吗，还可以帮助大家祛除脂肪，化解油腻的食物。所以说，大家还是很有必要认识一下相关的问题的。很多人喜欢在晚上喝茶，有些人长期喝茶，对于茶多酚的免疫力已经没有了，那么，对于

缓解肺炎不妨试试这些中药配方治疗小儿肺炎有哪些方法

肺炎出现在生活中是很多见的，这样的情况不仅在大人身上能看到，在小儿身上也很多。小儿肺炎是临床常见病，四季均易发生，现在是冬季的时候，家里的孩子要注意做好呵护。那么，缓解肺炎不妨试试这些中药配方？治疗小儿肺炎有哪些方法？

女性早衰的中医食疗方法女性多吃五种饮食抗辐射

有的女性年龄并不大，却早早就出现了卵巢早衰的问题，常见的表现有肌肤无光、乏力，让美丽不再，这与她们日常中生活压力大、不注意保养等有很大关系，尤其是长期面对电脑的白领们，更是容易遇到这种问题。中医保健养生专家说，女性要想预

化脓性鼻窦炎中药方剂

中药处方（一）【辨证】肺胃蕴热。【治法】排脓解毒。【方名】排脓清窦汤。【组成】桔梗10克，黄芩10克，浙贝10克，天花粉10克，七叶一枝花10克，金银花12克，苍耳子6克，甘草6克。【用法】水煎服，每日1剂，日服2次。【

趁着母亲节为母亲按摩三个养生穴

母亲节时，不少人都想为辛劳一生的母亲买件称心如意的礼物表达自己的心意。实际上，母亲更希望见到儿女，享受亲情。如果我们在母亲节回家看望父母，不妨听听推拿科专家们的建议，帮母亲按摩以下三个穴位，为母亲送上健康。腰酸背痛按肩井

秋冬季坚持喝豆浆调节内分泌

豆浆是将大豆用水泡后磨碎、过滤、煮沸而成。豆浆营养非常丰富，且易于消化吸收。豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘等疾病的理想食品。秋冬季节干燥寒冷，喝豆浆可以滋补去噪，驱寒暖身。豆浆补虚润燥，可调节身体内

五谷杂粮健康吃法

《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀，但是或者您怎么都不会想到，这样一种粗犷的食物，最适合的吃法竟然是做点心。新版《中国居民膳食指南》特别强调了食用谷类对人体健康的重要性，作为膳食宝塔的塔基，五谷杂粮是最好的基础

小儿惊厥中药方剂

中药处方（一）【方名】小儿惊厥方剂一。【组成】蝉衣6克钩藤8克甘草3克珍珠母10克炒枣仁10克栀子4克黄连3克防风3克杭芍8克青黛3克。【用法】水煎20分钟，每剂煎2次。将2次药液混合，早中晚各服1次。

具有不同功效的药浴方六则

1、驱寒湿药浴方方药：羌活、独活、五加皮、当归、干姜、透骨草、伸筋草、木瓜各30克。功效：散寒止痛、活血化瘀、滑利关节，适用于风寒湿痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿关节炎、腰腿遇寒疼痛等。 2、咳

中医教你看手指形态了解身体状况人的五指如何辨别健康

每个人的手指在生活中是每天使用，其实我们的手指也需要保持好健康，因为对我们的说呢提作用大。并且在中医上也能通过看手指判断自己的健康问题。从我们的舌头或是脸色的情况，都可以看出大致的健康状况。同样的道理，手指也关系到身体的

五指毛桃的禁忌人群

大家知道五指毛桃有什么禁忌吗，五指毛桃的禁忌人群是什么呢，食用五指毛桃需要注意什么呢，今天就一起来看看吧!五指毛桃的禁忌人群是什么1、孕妇虽然说女性多吃些五指毛桃可以改善一些妇科疾病，但是对于孕妇来说却是最好不要吃的。因

足底按摩养生的好方法

中医说过要时常按摩脚底，这样会达到养生的目的，而且脚底按摩还是被誉为人体的第二心脏，脚底按摩也受到了医学界的重视。真的是这样么？今天小编就带着大家来看一看这按摩脚底的养生法。足底按摩的好处1、足底按摩可以促进血液循环和新

红枣护肝养肝有奇效

红枣不仅是一种深受老百姓喜爱的食品，也是一味常用的中药。中医很早就有用红枣组方的＆ldquo；养肝汤＆rdquo；来养肝排毒的方法。湖北省中医院脏象肝病研究所所长博士生导师盛国光教授介绍，红枣具有保肝、健脾、降低胆固醇、

口腔溃疡该如何治疗中医为你推荐这些偏方

口腔溃疡容易反复发作，给患者带来了很大的痛苦，中医指出，这种情况下最好能够结合中药来调理和治疗，哪些中药能够治愈口腔溃疡呢？盲目选择肯定不可取，中医建议患者采用这些药物，下面小编就来为大家分析一下，有口腔溃疡困扰的朋友，

增强男人性能力的食品

牛、羊的睾丸含有雄性激素，民间常用于壮阳，可治疗阳瘘、早泄等性功能障碍。但含有较多的胆固醇，会加重动脉粥样硬化，所以中年以上的男人，特别是伴有高血压、冠心病者不适宜，患有胆石症、前列腺肥大者也不宜食用。韭菜和洋葱中医认为

黄柏的功效与作用

在我国使用中药可是非常广泛的，中药有草本植物、树木的根皮花果、动物的骨肉、甚至是连粪便都是能够入药治病的。所以下面就来聊一聊黄皮树的树皮＆mdash；＆mdash；黄柏的功效作用有哪些？黄柏的功效与作用1.黄柏对于小面积

肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替

肠癌：晨起腹泻或腹泻、便秘交替。排便习惯和大便性状发生改变，是早期发现直结肠癌的重要指标。由于肿块及其分泌物刺激肠道，可使大小便规律的人突然变得大便次数频繁或明显减少，便秘和腹泻交替出现、早上起床后腹泻等，特别是同时伴有

鼻涕果的功效与作用及禁忌

鼻涕果别名：蜜心果、粘心果来源：水东哥科水东哥属植物锥序水东哥Saurauia napaulensis DC.，以根及果入药。根全年可采；果秋季采，晒干或鲜用。性味：苦，凉。有毒。功能主治：散瘀消肿，止血。用于骨折，跌打

喜欢喝茶好处多喝哪些中药茶帮助养

对于喜欢喝茶的人们来说，有很多的好处，保持体内的水份，帮助人们保健身体，不过对于一些注重养生的人们来说，喜欢在茶水米面加一些中药，帮助人们养生健体，那么有哪些中药养生茶呢？很多人们都不是很了解中药，下面就来为爱喝茶的你介

“节气灸”防治病有道理吗

“节气灸”即根据不同的节气对人体的穴位进行施灸治病。广东省中医院开展“节气灸”疗法治疗多种疾病都取得了显著的效果。70岁的吴伯有40余年的吸烟史，患慢支肺气肿30年，患肺心病也有10年了，稍微动一动就气喘、气短，在天气变

专家：肉要少吃饭要多吃

膳食结构与人们的生活息息相关，专家指出，在膳食结构方面应注意几个问题：首先注意保证蔬果的摄入量。虽然维生素C、胡萝卜素以及多种抗氧化物质在水果中含量不如蔬菜丰富，但水果中有机酸、果胶的含量却高于蔬菜。多吃蔬菜和水果，对预

治疗便秘的运动和按摩方法

适当的运动锻炼可以加强腹肌收缩力，促进胃肠蠕动和增加排便动力。因此早上起来可以散步、慢跑、做体操，如果实在没有时间，可在办公室里多做半蹲动作，也可以锻炼腹肌张力，弥补运动不足。采用按摩的方法，每天花费10分钟，效果也不错

每天吃一碗燕麦抑制胆固醇吸收

“为了心脏健康，我们一直都在强调，要少吃不健康食品。事实上，管住嘴并非很容易。相反，多吃健康食品更容易做到，大家更容易坚持。”中华医学会心血管病学分会主任委员胡大一教授对《生命时报》记者呼吁道，例如燕麦，它不仅可以抑制人

刺血法有效治疗湿疹

［导语］湿疹是一种常见的由多种内外因素引起的表皮及真皮浅层的炎症性皮肤病，一般认为与变态反应有一定关系。其临床表现具有对称性、渗出性、瘙痒性、多形性和复发性等特点。也是一种过敏性炎症性皮肤病以皮疹多样性，对称分布、剧烈瘙

中医治疗乳腺炎的中药方剂

［导语］乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一。最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。乳腺炎的治疗可分为早期乳腺炎的治疗与化脓期的治疗。下面就来看看治疗乳腺炎的中药处方。（1）早期乳腺炎的治

6种事不能憋着小心憋出病

导语：事情一来，不但吃饭睡觉的时间给挤到一边去了，甚至体内“三急”也常常“忍了又忍”。某些特殊情况下，憋乳、憋精等也成了大家“难言”的苦衷。【憋尿】－－当心尿毒症！当膀胱的存储空间达到一定极限时，便会被憋爆，造成严重后果

正确辨识名贵中药冬虫夏草

冬虫夏草是一种名贵中药材，它的生长十分奇特：虫草真菌感染蝙蝠蛾幼虫，使其得病、僵化、死亡，于次年春夏自幼虫头部生出草茎，因而是虫菌复合体。冬虫夏草的外形像一条头部长了草茎（子座）的蚕虫体（真菌幼虫复合体）。草茎深黄色，虫

夏季吃海鲜的四大禁忌多留心眼

夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受

中药服用的食物禁忌

［导语］一般来说，在服用清内热的中草药时，不宜食用葱、蒜、胡椒、羊肉、狗肉等热性的食物，那么都有哪些分类呢，一起来看看吧！在治疗寒症时，应禁食生冷食物；服用含有地黄、何首乌的药物时，忌服葱、蒜、萝卜；服用含薄荷的中药时，

自己给自己切切脉

正常的脉象，亦名常脉，又称平脉或缓脉。常脉脉象从容和缓，不浮不沉，不迟不数，不细不洪，节律均匀，一息（一呼一吸）脉搏四或五至，每分钟约60～90至，且应指有力。正常的脉象，亦名常脉，又称平脉或缓脉。常脉脉象从容和缓，不浮

药酒虽功效好并非人人适宜

为了补肾壮阳,李先生用多种中药材,浸泡成药酒。前天,他喝了一小杯,结果感觉全身酸痛、疲乏无力、胸闷气短、呼吸困难。很多市民都有自己泡药酒的习惯,但是药酒真的可以随便喝吗？专家介绍,从中医角度来讲,药酒一般分两大类,一类为

常“动口”亦养生

1、长吁短叹医生发现，胸闷或疼痛常常与紧张、气行不畅有关，几声叹息能松弛,起止痛效果。另外，叹息使体内横膈膜上升，促进肺部气体交换，能增加肺活量，有益于血液循环。 2、咬牙切齿每天将上、下牙齿整口紧紧

咳嗽不愿意吃药怎么办中医治疗咳嗽有妙方

生活中有些小朋友因为种种原因导致的咳嗽，咳嗽虽然是一种常见的疾病，但是如果不及时的治疗和调理，会导致其他的疾病发生，不过有时小孩不愿意吃药怎么办呢？咳嗽不愿意吃药不妨试试中医治疗咳嗽的妙方，方法简单治疗咳嗽效果也很好。咳

舌诊你了解多少如何通过舌诊看健康情况

从舌头的症状是可以看出来健康情况的，中医面诊常识里面包含舌诊，你是否了解过舌诊的常识呢？今天小编就来介绍介绍舌诊的原理以及舌诊时的注意事项，大家简单的了解了之后，自己在日常也是可以简单的通过舌诊来判断基本的症状的，下面一

药酒几种常用制备方法

人类最初的饮酒行为虽然还不能够称之为饮酒养生，但却与养生保健、防病治病有着密切的联系。学者一般认为，最初的酒是人类采集的野生水果在剩余的时候，得到适宜条件，自然发酵而成。由于许多野生水果是具有药用价值的，所以最初的酒可以

女性小腹隐痛有哪些原因当心是妇科炎症所致

相信大家都曾有过小腹隐痛的症状，女性朋友可能更深有体会，这到底是怎么回事呢？中医指出，女性小腹隐痛，与妇科炎症，经痛等多种因素有关，有的时候腹痛是正常的反应，但是有时候却需要大家引起高度的重视了，下面我们就一起来了解一下

舌头上暗藏着健康的密码

从中医的角度上来看，舌头上面有很多小秘密，不管是外形，还是颜色，它都隐藏着身体的一些疾病征兆，所以舌诊也就成为了中医几千年来的经典手法了。舌形：胖大齿痕舌＆mdash；＆mdash；肾虚代谢差瘦小发红舌＆mdash；

黄曲霉素存在于哪些食物里，4种含有黄曲霉素的食物

它是黄曲霉素黄曲霉菌株产生的毒素，食用黄曲霉素含量高的食物不仅可能导致食物中毒，而且有很高的致癌风险。那么黄曲霉素生活中有哪些食物呢？这里简单介绍四种含有黄曲霉素的食物。黄曲霉素存在于哪些食物里1.变质坚果黄曲霉素是黄曲

隔夜熬好的中药能喝吗？效果好不好？

我们都知道，在日常的生活中，隔夜剩下的饭菜或者茶水都不能喝，特别是在炎热的季节，它们因为温度高会发生变质，这样的话，会对人的身体产生伤害。那么，熬好的中药隔夜能喝吗？让我们针对这个问题进行一番了解，隔夜中药会不会影响正常

肠易激综合征中医食疗帮忙

姜艾糖水材料：生姜12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。制作：用清水洗净生姜的污泥，去除姜姜艾糖水材料12克，艾叶9克，红枣6枚，红糖15克，白糖15克。制作，去除姜皮，切成薄片备用。用清水洗净艾叶的粉尘

牙痛可以食疗吗这四个食疗方可消除龋齿疼痛

大多数的朋友都有牙痛的经历，牙齿隐隐发痛，让人难以忍受，专家指出，其实牙痛也是可以结合食疗方来缓解的，这并不是不可思议的事情，毕竟，牙痛患者在饮食方面比不上正常的朋友，必须要把握住相关的注意事项，下面小编就来推荐几种食疗

新测试：抗肺癌可量身订“治”

在什么产品都可以客制化的今天，肺癌治疗也可以量身打造。台湾中山医学大学附设医院胸腔暨肿瘤内科主任医师吴铭芳指出，随着肿瘤分子生物学及分子病理学的长足发展，凡是确定肿瘤组织上皮细胞生长因子接受器出现基因突变的肺癌患者，都可

筛查癌症的手段有哪些？

常规筛查项目X线检查费用：180元左右。可筛查的肿瘤：乳腺钼靶X线检查+B超检查可筛查乳腺癌。这些人可以做：有乳腺癌家族史的女性、大于40岁未婚育的女性、一侧乳房曾患癌的女性，每年必须做一次B超检查。这些人不适合做：孕妇

头痛的问题应该怎么办中医解说有效的方法

对于偏头疼的问题，相信大家都是非常熟悉的了。偏头疼是反复发作的一种搏动性头疼，属众多头疼类型中的＆ldquo；大户＆rdquo；。它发作前常有闪光、视物模糊、肢体麻木等先兆，约数分钟至1小时左右出现一侧头部一跳一跳的疼

咳嗽气喘时应吃的食物

随着秋季的到来，气温也在不断的下降。突如其来的降温使得很多人都有了咳嗽症状，其实治疗咳嗽除了对症吃药外，水果也有意想不到的功效，能帮你减缓咳嗽的症状。下面让我们来了解一下具体都有哪些水果。炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳

云南白药不只治外伤

云南白药具有活血止痛、解毒消肿的功效，常用于治疗跌打损伤、瘀血肿痛、咳血便血及皮肤感染等病症。但河南省中医院副主任药师李中心却指出，云南白药可不只局限于以上病症，它可用于内科、外科、妇科、儿科、五官科、皮肤科等多种疾病治

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