排毒面膜真的能排毒么

排毒面膜因人而异，排毒效果也会出现相对不一样。排毒面膜主要是清洁皮肤，敷在脸上起去黑头和角质的作用，促进后续营养的吸收。长期接触油脂，或者在受污染的环境中工作，导致毒素侵入皮肤，而引起脸上长黑头、长痘痘的情况，用排毒面膜还是有一定作用的。

排毒面膜的功效

近年来大气污染、汽车尾气等各种外来污染，和身体正常代谢产生的废物，同样会对肌肤造成伤害;排毒面膜主要是清洁肌肤污垢的，将附着在表层或者肌底的废旧角质与黑头去除，让肌肤呈现出洁净感，从而促进后续护肤品营养的吸收。

“面部排毒”无科学依据

现在很多美容院都推出了“面部皮肤排毒”项目，精油按摩、超声波、面膜、刮痧等都被冠以排毒的功效，事实上真有那么神吗？“这是在误导消费者。人体排毒的主要器官是肝脏和肾脏，而不是通过面部，人体在新陈代谢过程中会产生各种有毒物质，一部分经由肝脏代谢，一部分经过肾脏从尿液排出，肤色发黄、毛孔粗大、长痘、长斑等皮肤问题不能一概而论，这与先天因素、某些慢性病、激素分泌都有关系，并不一定都是因为毒素所致。

美肤需要综合调理

用不着刻意‘排毒’，人体本身就具有完善的排毒功能。大多数人只要保证睡眠充足、适量运动、均衡营养、肝肾功能正常，就能美肤。另外，富含维生素C的食物可以起到促进体内毒素排泄的作用，平时可以多吃些。还有，按照中医“春夏滋阴，冬秋养阴，四季调理，各有所重”的理论，秋日美肤还应重养阴护阳，一般来讲，好选择食用莲子粥、枸杞粥、牛奶粥以及八宝粥，可起到润泽脏腑、养颜护肤的效果。

此外，睡眠与皮肤的健美密切相关，在临床上可以观察到长期睡眠不足的人，皮肤黯淡无光、松弛而易产生皱纹。睡眠充足还可以使人的精神状态良好，身体的内分泌系统正常，可有效保证表皮细胞的新陈代谢。要想美肤，还应该保持愉快的心情并适当运动，这也有利于新陈代谢，使皮肤细腻而富有光泽。