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女性秋季养生食谱 滋润一整秋
女性秋季养生食谱 滋润一整秋
2023-03-23
莲藕
"荷莲一身宝,秋藕最补人"这句话说的一点也不假,秋季正是鲜藕应市之时,秋天应多吃些藕能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。搭配黑白木耳可以滋补肺阴,搭配黑木耳则可以滋补肾阴。
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