导读：早上哪个时段排毒养颜效果最好呢？美容达人建议早晨起床后，用温水为自己冲一杯淡盐水。盐分的量控制在能喝出是放了盐的水，有一点点微咸就可以。清晨的第一杯淡盐水可以帮助夜间体内的代谢物排出身体，还能降低身体的火气，尤其适合干燥的秋冬季。而且对养颜效果更好，要想让自己变的更美，排毒养颜工作要做好。

一杯温清水

排毒养颜选好时机效果更好，早晨一杯淡盐水。淡盐水过后再喝一杯温开水，作为体内水分的补充，也可以作为接下来瑜伽练习的储备。如果感觉连喝两杯水很撑的话，可以在中间穿插洗漱、收拾床铺的工作，这样既节省时间，还能给肌体一个消化的过程，在之后的瑜伽练习中不会因为水多而引起内脏下垂。

瑜伽练习：树式

之所以选择清晨的时间练习树式，是因为在清晨，身体一个重要任务就是将睡觉时体内代谢的废物排出体外，而树式具有清肠的作用，正好帮助身体完成它的例行工作。

小编寄语：排毒养颜一杯淡盐水就可以搞定哦！但是早晨和淡盐水是要注意盐水不能太咸。切忌哦！

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（责任编辑：zxwq）