七日巫婆蔬菜瘦身汤
材料:西红柿2个、芹菜2根、洋葱2个、卷心菜半颗、青尖辣椒2根、盐2小勺、糖1小勺
做法:
1. 全部切丁(除西红柿)
2. 水淹没食材即可,大火烧开10分钟,转小火煮3小时。
3. 一开始味道有点难接受,多点番茄味道变酸甜,会更好喝。
七日瘦身汤喝法
第一天
汤和水果。除了香蕉外,其他水果都可以吃,不过甜瓜和西瓜要少吃,因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁,请不要加牛奶和糖。
第二天
汤和蔬菜。第二天除了喝汤外,可以吃所有的蔬菜,不限量,而且最好选择新鲜的蔬菜。不要吃豆类和玉米。中午可以吃点烤土豆。
TIPS:不能吃任何水果,要多喝水。
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